Recette: Savoureux Quiche poivron/courgette au thon

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Quiche poivron/courgette au thon. Couper la demi-bûche de chèvre et la courgette en dés, les disposer par dessus. Recette quiche poivron, courgette, poulet par SEVIN. Dans un saladier, mélangez les oeufs, la crème, la farine, le sel, le poivre, le gruyère râpé ainsi que le poivron épluché (ma préférence) et taillé en dés.

Quiche poivron/courgette au thon Recette traditionnelle au thon naturel, à la feta et aux poivrons cuits dans un flan à base d'oeufs et de crème, sur une pâte croustillante. Sur le fond de tarte cuit, disposer le thon, la feta et les poivrons. Voici une Quiche absolument délicieuse, dégustée tiède comme plat principal avec une bonne salade elle composera un Plat unique complet et Végétarien. Vous pouvez avoir Quiche poivron/courgette au thon en utilisant 13 ingrédients et 5 pas. Voici comment vous réalisez que.

Ingrédients de Quiche poivron/courgette au thon

  1. C’est 1 de pâte feuilletée.
  2. C’est de Garniture.
  3. Préparez 1 de oignon rouge.
  4. Préparez 220 g de poivrons marinés.
  5. Préparez 2 de courgettes.
  6. Vous avez besoin de Herbes de provence.
  7. Vous avez besoin 1 de cas de contentré de tomate.
  8. C’est 2 de cas de moutarde.
  9. Vous avez besoin de Appareil.
  10. Vous avez besoin 4 de oeufs.
  11. Vous avez besoin 20 cl de crème épaisse.
  12. Vous avez besoin 200 g de thon emietté.
  13. C’est 3 de grosses poignées de gruyère râpé.

Préparée à base de Poivron (de deux couleurs), de Thon en boite, Fromage râpé et appareil à flan (mélange d'Oeufs, lait et Crème fraiche), cette. Pourquoi pas une Quiche au thon et à la feta? Du thon, un poivron, de la feta et de la pâte feuilletée… Tout est en réserve. Il n'y a plus qu'à se mettre au travail!

Quiche poivron/courgette au thon étape par étape

  1. Faites revenir l'oignon avec de l'huile. Rincer rapidement vos poivrons marinés. Coupez les en lamelle. Les faire revenir avec l'oignon quelques minutes..
  2. Epluchez et coupez vos courgettes en petits bouts. Ajoutez le et faites les revenir..
  3. Ajoutez les herbes de provence, les 2 cas de concentré de tomate. Sel et poivre..
  4. Pendant ce temps, préchauffez votre four à 180 degrés. Étalez la moutarde sur votre pâte. Ajoutez les légumes cuits. Pendant ce temps fouettez oeuf, crème, thon émietté. Salez et poivrez. Ajoutez le gruyère a votre préparation..
  5. Versez le tout sur votre tarte. Cuire 30 minutes puis rallonger pour cuire uniquement le dessous encore 10 minutes..

Clafoutis facile aux cerises au thermomix. Si vous devez ou souhaitez utiliser une préparation de lait en poudre, veillez à respecter rigoureusement les. Une superbe tarte au thon et légumes du Sud Ouest à déguster avec une bonne salade, chaude ou froide ! Super recette, j ai beaucoup aimé le thon chaud, ca change vraiment et n est pas fade du tout ( ma crainte initiale ) excellente quiche avec une ptite salade c est juste magique 😉 Merci. A concocter tout au long de l'année, ce plat de pâtes accompagné de sa garniture aux tagliatelles de courgettes, petits dés de poivron vert et parmesan fondant et aillé vous apportera un plaisir convivial et ensoleillé !

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