Recette: Appétissant Galettes de lentilles (vegan et sans gluten) – petits pains plats – sauce végétale miel/citron

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Galettes de lentilles (vegan et sans gluten) – petits pains plats – sauce végétale miel/citron.

Galettes de lentilles (vegan et sans gluten) - petits pains plats - sauce végétale miel/citron Vous pouvez avoir Galettes de lentilles (vegan et sans gluten) – petits pains plats – sauce végétale miel/citron en utilisant 28 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez que.

Ingrédients de Galettes de lentilles (vegan et sans gluten) – petits pains plats – sauce végétale miel/citron

  1. Préparez de Pour les galettes de lentilles (une dizaine de galettes).
  2. C’est 200 g de lentilles blondes.
  3. C’est 1 de échalote.
  4. Vous avez besoin 1 gousse de d’ail.
  5. Préparez 1 de citron.
  6. C’est 2 cuillères à soupe de d’huile d’olive.
  7. Préparez 4 cuillères à soupe de flocons de millet.
  8. C’est 1 cuillère à café de noix de muscade.
  9. Vous avez besoin 1 cuillère à café de ras-el-hanout.
  10. Préparez 1 cuillère à café de gingembre en poudre.
  11. Vous avez besoin 1 cuillère à café de persil.
  12. C’est 1 cuillère à café de coriandre.
  13. C’est 1 de pincée de clou de girofle.
  14. C’est de Sel et poivre.
  15. C’est de Pour les pains plats (une dizaine).
  16. Vous avez besoin 200 g de farine de riz/châtaigne.
  17. Vous avez besoin 200 g de farine blanche.
  18. Vous avez besoin 1 de sachet de levure déshydratée.
  19. Vous avez besoin 1 cuillère à café de sel.
  20. Vous avez besoin 1 cuillère à café de sucre complet.
  21. Vous avez besoin 250 ml de d’eau.
  22. Vous avez besoin 1 cuillère à soupe de d’huile d’olive.
  23. Vous avez besoin de Pour la sauce miel/citron.
  24. Vous avez besoin 300 ml de lait au noix de cajou ou autre lait végétal.
  25. Vous avez besoin 1 cuillère à soupe de d’arrow-root ou maïzena.
  26. Préparez 3 cuillères à soupe de miel.
  27. Préparez 1/2 de citron.
  28. Vous avez besoin de Sel et poivre.

Galettes de lentilles (vegan et sans gluten) – petits pains plats – sauce végétale miel/citron instructions

  1. Pour les galettes de lentilles. Cuire les lentilles blondes dans de l’eau bouillante 25 minutes ou suivre les indications du paquet. Presser le citron. Éplucher et couper grossièrement l’échalote et l’ail. Mettre les ingrédients dans le mixeur. Mixer le tout. Ajuster la quantité des ingrédients si besoin. La pâte doit être assez collante. Former les galettes avec ses mains. Mettre au moins une heure au frigo puis cuire à la poêle avec un peu d’huile d’olive..
  2. Pour les pains plats. Mettre la levure dans l’eau tiède avec le sucre. Laisser poser 15 minutes. Mélanger les farines et le sel. Ajouter le mélange eau/levure et pétrir. Huiler la pâte. Laisser lever au moins une heure. Couper la pâte en morceaux. Former les petits pains sur un plan de travail fariné avec un rouleau à pâtisserie. Faire cuire à la poêle sans matière grasse..
  3. Pour la sauce végétale. Mélanger le lait végétal et l’arrow-root à froid. Mettre dans le poêlon et faire chauffer à feu moyen. Ajouter le jus du demi citron, le miel, le sel et le poivre. Mélanger au fouet jusqu’à ce que le mélange s’épaississe. La sauce se déguste chaude ou froide..
  4. Accompagnez ce plat d’une salade selon vos goûts. Bon appétit 😋.

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