Recette: Parfait Le Miam O Fruits de France Guillain

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Le Miam O Fruits de France Guillain.

Le Miam O Fruits de France Guillain Vous pouvez cuisiner Le Miam O Fruits de France Guillain en utilisant 6 ingrédients et 2 pas. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Le Miam O Fruits de France Guillain

  1. Préparez 1/2 de banane écrasée émulsionnée avec.
  2. Préparez 2 cuillères à soupe de d’huile de colza ou une autre huile riche en Oméga-3.
  3. Vous avez besoin 2 cuillères à café de jus de citron frais pressé.
  4. C’est de Au moins 3 fruits frais de saison coupés en petits morceaux.
  5. Préparez 2 cuillères à soupe de rase d’oléagineux moulus (amande, noisette, cajou, courge, tournesol) = l’équivalent de 2 noisettes, 1 amande, 1 noix.
  6. C’est 2 cuillères à soupe de rase de lin+ sésame moulus.

Le Miam O Fruits de France Guillain étape par étape

  1. Ecraser la banane et émulsionner avec l'huile et le citron.
  2. Ajouter les fruits frais, les oléagineux et les graines.

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