Recipe: Perfect Falafel express au four

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Falafel express au four. Delicious Mediterranean food simple and quick. Falafel, lamb special, and chicken shawarma were excellent. Excellent service, they went above and b.eyond letting my four year old daughter try the different rice option. la recette Falafels au four.

Falafel express au four Et pas n'importe comment puisqu'on le cuisine en version express. Et pas n'importe comment puisqu'on le cuisine en version express au four, et sans friture. Que ce soit pour un pique-nique ou un apéro entre amis. You can have Falafel express au four using 4 ingredients and 2 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Falafel express au four

  1. It’s 1 of boite de pois chiche.
  2. You need of Ail/cumin/coriandre en poudre/sel.
  3. Prepare of Persil/coriandre frais.
  4. You need 1 of cas de tahin (facultatif).

En effet, j'ai testé les falafels au four et je vous dis tout plus bas! A la maison, on a donc décidé de se contenter des falafels « frits » quand on va au restaurant se faire plaisir mais sinon j'ai choisi une cuisson au four pour pouvoir en faire plus souvent et pour garder tous les bénéfices de cette recette. Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste, vous propose une recette de falafel sans matières grasses. A base de pois chiches, farine de pois chiches.

Falafel express au four step by step

  1. Egoutter les pois chiche et les Mixer avec tous les autres ingredients,j’aime les petits morceaux donc je ne mixe pas trop lisse..
  2. Passer au four 180 degrés 20 minutes.

Des falafels cuits au four pour un peu plus de légèreté. Égoutter les pois chiches et dans un saladier plein d'eau les frotter des deux mains pour enlever la petite peau qui les recouvre. Cette étape n'est pas indispensable mais ça rend les pois chiches plus digestes. Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste, vous propose une recette de falafel sans matières grasses. A base de pois chiches, farine de pois chiches, cumin, oignon, ail, cette spécialité libanaise est riche en protéines végétales et en amidon. En l'accompagnant de légumes vous aurez donc un plat complet.

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