Comment Préparer Délicieux Galets / Barres de céréales

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Galets / Barres de céréales. Pour le goûter ou le petit déjeuner. Ces barres chocolatées aux céréales sont excellentes. Je les avais acheté pour mon fils puis j ai goûté et j ai craqué.

Galets / Barres de céréales Voir plus d'idées sur le thème Barre de céréales, Recette barre de cereales, Recette. De telles barres de céréales seront plus faciles à trouver, la mode des céréales complètes et la réduction des sucres rapides. Tenemos las mejores marcas de bicicletas Specialized, Cube, Brompton, GIANT y SCOTT y muchas mas. Vous pouvez avoir Galets / Barres de céréales en utilisant 8 ingrédients et 8 pas. Voici comment vous cuisinez que.

Ingrédients de Galets / Barres de céréales

  1. Vous avez besoin 70 gr. de flocon d'avoines.
  2. Vous avez besoin 30 gr. de quinoa.
  3. Vous avez besoin 50 gr. de abricots secs (ou autres fruits secs).
  4. C’est 60 gr. de noisettes.
  5. Vous avez besoin 30 gr. de huile de coco (6 c. à café) ou autre matière grasse.
  6. C’est 80 gr. de miel (16 c. à café).
  7. Vous avez besoin 1 c. à café de coco rapée.
  8. Préparez 1 c. à café de cannelle.

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Galets / Barres de céréales instructions

  1. Préchauffez le four à 175°.
  2. Dans un 1er bol mélangez le miel, l'huile de coco et la cannelle.
  3. Dans le second, mélangez les flocons d'avoine, le quinoa, abricots coupés en petits morceaux, noisettes, coco râpée..
  4. Ajoutez le mélange liquide, mélangez le tout avec une spatule..
  5. Pour faire des barres faites des formes avec un emporte pièce. Autre possibilité: mettez la préparation dans des moules à muffin, tassez bien ! (La préparation ne permet pas de faire des formes à la main).
  6. Passez au four entre 10 et 15 minutes pour bien les dorer..
  7. Passez-les au frigo 1 heure après refroidissement à l'air libre pour que les barres durcissent.
  8. Et voilà avec cette préparation 16 galets !.

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