Recette: Savoureux Quinoa rouge aux fèves et petit pois

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Quinoa rouge aux fèves et petit pois. Agrémentée de fèves et de petits pois frais, cette salade de quinoa est pauvre en lipides. Pas d'idées pour utiliser le quinoa ? Faire cuire les fèves et les petits pois.

Quinoa rouge aux fèves et petit pois Signaler une erreur dans le texte de la recette. Soupe de quinoa, petit pois et maïs. Pâtes aux petits pois tout simplement. Vous pouvez avoir Quinoa rouge aux fèves et petit pois en utilisant 9 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez que.

Ingrédients de Quinoa rouge aux fèves et petit pois

  1. Préparez 1/2 de verre de quinoa.
  2. Préparez 2 de grosses poignées de fèves.
  3. C’est 2 de grosses poignées de petits pois.
  4. Vous avez besoin 1/2 de oignon rouge.
  5. Vous avez besoin de Huile d'olive.
  6. Vous avez besoin de Sel.
  7. C’est de Poivre.
  8. Vous avez besoin 1 de cas Bicarbonate.
  9. Vous avez besoin de Quelques épices (ail, piment..).

Partager à mes amis. la recette Quinoa aux petits pois tout simple. Ajouter les petits pois ainsi que les pommes de terre et continuer la cuisson jusqu'à cuisson de la pomme de terre (tester avec une lame de couteau qui doit s'enfoncer facilement ). Saupoudrer de coriandre et servir chaud accompagner d'un bon pain maison. Egouttez-les et mettez-les dans l'eau glacée puis retirez la fine peau les recouvrant.

Quinoa rouge aux fèves et petit pois étape par étape

  1. Faites cuire pendant 5 minutes petits pois et fèves dans de l'eau frémissante avec du bicarbonate.
  2. Faites cuire votre quinoa rouge (ici 12 minutes).
  3. Faites revenir l'oignon rouge avec de l'huile d'olive. Ajoutez les fèves et petits pois. Faites revenir 2 à 3 minutes puis ajoutez le tout au quinoa rouge.
  4. Ajoutez sel, poivre et épices..

Bonjour à tous, aujourd'hui recettescooking.com vous présente la recette suivante : Truite entière et son quinoa aux petits pois. Tous les Pommes de terre, Féculents. Ajouter la recette Taboulé de quinoa et fruits rouges à vos favoris. Burger de patate douce, avocat et sauce tahini. Assortiment harmonieux de céréales et petits légumes grillés.

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