Recette: Savoureux 54‱ 🧁Muffins «Healthy» Choco-Noisette Haricots rouges đŸ«

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54‱ 🧁Muffins «Healthy» Choco-Noisette Haricots rouges đŸ«. Une recette de muffins healthy chocolat banane et noisette ! Moins de sucre, pas de gras, pas de farine. Un de ces muffins au petit dĂ©j et la journĂ©e.

54‱ 🧁Muffins «Healthy» Choco-Noisette Haricots rouges đŸ« These easy mini chocolate chip muffins are light, fluffy. đŸ« Brownie aux haricots rouges. Hum. difficile de trouver un dessert qui plaĂźt Ă  tout le monde tout en Ă©tant « healthy »  Nous nous sommes creusĂ©s la tĂȘte et nous avons trouvĂ© une idĂ©e de recette idĂ©ale et originale, celle du brownie aux haricots rouges. Ces muffins XXL chocolat et banane sont une tuerie. Vous pouvez cuisiner 54‱ 🧁Muffins «Healthy» Choco-Noisette Haricots rouges đŸ« en utilisant 9 ingrĂ©dients et 14 pas. Voici comment vous rĂ©alisez cela.

IngrĂ©dients de 54‱ 🧁Muffins «Healthy» Choco-Noisette Haricots rouges đŸ«

  1. C’est 500 g de haricots rouges.
  2. Préparez 50 g de cacao noir.
  3. Vous avez besoin 1/2 de sachet de levure chimique.
  4. PrĂ©parez 3 de Ɠufs entiers.
  5. Vous avez besoin 1 c. Ă  soupe de d'huile de coco.
  6. Préparez 5 c. à soupe de sucre de Fleur de coco.
  7. C’est de Facultatif ⚠ 1 sachet de sucre vanillĂ©.
  8. C’est de Facultatif ⚠ Noisettes concassĂ©es ou fruits secs au choix.
  9. Vous avez besoin de Carreaux de chocolat noir.

Super moelleux, j'adore en prendre un au petit-déjeuner ou avant. Grùce aux régimes healthy qui jouent à fond la carte des protéines végétales depuis quelques années, les haricots rouges reviennent en force dans nos assiettes ! La phase de trempage des haricots rouges. Voilà une étape obligatoire pour éloigner tout problÚme de digestion.

54‱ 🧁Muffins «Healthy» Choco-Noisette Haricots rouges đŸ« Ă©tape par Ă©tape

  1. Égouttez vos haricots rouges..
  2. Mixez le tout..
  3. Versez votre pĂąte de haricot rouge dans un saladier..
  4. Incorporez votre cacao noir..
  5. Ajoutez votre 1/2 sachet de levure chimique et vos cuillĂšres de sucre de Fleur de coco (et sachet de sucre vanillĂ© si vous le souhaitez). ⚠ N'hĂ©sitez pas Ă  goĂ»ter la pĂąte et ajoutez plus de sucre selon vos goĂ»ts. ⚠.
  6. Ajoutez votre huile de coco fondue..
  7. Les 3 Ɠufs..
  8. Vos noisettes concassées..
  9. MĂ©langez le tout..
  10. Incorporez votre pùte dans une poche à douille (vous pouvez aussi utiliser une simple c. à café..
  11. Prenez des carreaux de chocolat noir et coupez-les en deux..
  12. Dans des petits moules, ajoutez vos carrés de papier cuisson et versez en 3 étapes la pùte. 1) ajoutez de la pùte dans le fond de votre moule. 2) mettez un 1/2 carreau de chocolat noir au centre en faisant une pression avec le doigt 3) finissez en recouvrant le tout avec le reste de votre pùte..
  13. Préchauffez 10 minutes à 180°C chaleur tournante. Enfournez 15 à 25 minutes à 150°C..
  14. Et voilĂ , vos dĂ©licieux Muffins sont prĂȘts ! đŸ§đŸ«.

For a lighter version of these muffins, take a look at our Healthy Banana Blueberry Muffins. In that recipe, we swap olive oil for the butter, use whole wheat flour and add blueberries instead of chocolate chips. Our Perfect Banana Pancakes made with buttermilk, mashed banana. Fancy a freshly-baked muffin that won't derail your diet? It can be hard to start the morning off right with a good-for-you baked good.

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