Recette: Savoureux Smoothie kiwi poire et épinard

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Smoothie kiwi poire et épinard. Ajouter à mes carnets. la recette Smoothie vert kiwi épinard banane. Mais il contient également d'autres vitamines et minéraux, et certains de ses antioxydants seraient particulièrement bénéfiques pour les yeux. Le kiwi, lui, renferme une quantité impressionnante de fibres, qui aident au bon.

Smoothie kiwi poire et épinard Pour la petite astuce bien-être, j'ajoute une cuillère de spiruline en poudre. Pelez les fruits, coupez les en morceaux, mettez tout les ingrédients dans le blender et mixer le tout pendant quelques secondes. Préparation de la recette : smoothie pomme kiwi épinard. Vous pouvez cuisiner Smoothie kiwi poire et épinard en utilisant 5 ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de Smoothie kiwi poire et épinard

  1. Préparez 4 de kiwis.
  2. Préparez de Le jus d’un demi-citron vert.
  3. Préparez 2 de poires ou 10 cl de jus de poire.
  4. C’est 40 g de pousse d’épinard.
  5. Préparez de De l’eau selon la consistance du smoothie.

Epluchez les kiwis et coupez-les en cubes. Retirez la peau des pommes (sauf si elles sont bio) et coupez en morceaux. Non seulement siroter un smoothie banane kiwi épinard comme celui-ci fera de vous instantanément une personne belle, branchée, à la pointe de la healthy Ensuite n'oubliez pas de décerner votre note pour cette recette de smoothie banane kiwi épinard au Thermomix et de laisser un petit commentaire ! Aujourd'hui je vous retrouve avec une recette de smoothie bowl kiwi banane épinard pour faire le plein de vitamines et commencer la journée de bon pied.

Smoothie kiwi poire et épinard étape par étape

  1. Épluchez les kiwis et coupez-les en morceaux, réservez.
  2. Epluchez les poires et à l’aide d’un extracteur de jus ou une centrifugeuse, extrayez 10 cl de jus environ..
  3. Pressez ensuite le demi-citron vert..
  4. Dans un blender, mixez tous les fruits avec les pousses d’épinard et ajoutez de l’eau suivant la consistance voulue..
  5. Répartissez ce smoothie kiwi poire et épinard dans les verres et dégustez sans attendre..

Dans cette recette par exemple j'ai mis des épinards et du chou kale (promis on ne sent pas le goût) mais libre à vous de changer les quantités. Versez le smoothie dans des verres, ajoutez quelques pousses d'épinards pour décorer. Servez avec des rondelles de citron et dégustez aussitôt. smoothie épinard kiwi bienfaits. Smoothie à la banane, au kiwi et au jus de mandarine facile. Découper les fruits en morceaux, ajouter le yaourt et mixer.

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