Comment Faire Délicieux Chakchuka de courgettes

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Chakchuka de courgettes.

Chakchuka de courgettes Vous pouvez cuisiner Chakchuka de courgettes en utilisant 16 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuisinez que.

Ingrédients de Chakchuka de courgettes

  1. C’est 1 de iognon.
  2. Préparez 1 de poivron vert.
  3. C’est 1 de poivron rouge.
  4. C’est 2 cuillère à soupe de fenouil coupés en lamelles.
  5. Vous avez besoin 3 gousse de d'ail.
  6. Vous avez besoin 1 de courgettes.
  7. C’est 1 de /2cuillère a café de poivre noir.
  8. Vous avez besoin 1/2 cuillère à café de cumin.
  9. Préparez 1 cuillère à café de poivre rouge.
  10. Préparez 1 cuillère à soupe de persil haché.
  11. Vous avez besoin 1/2 cuillère à café de gingembre.
  12. C’est de Blanc de poulet.
  13. Préparez 1 cuillère à café de menthe hachée.
  14. Préparez de Des olives vertes ou noires.
  15. Vous avez besoin 4 cuillère à soupe de l'huile d'olive.
  16. Préparez 1 de petite tomate coupés petites morceaux.

Chakchuka de courgettes instructions

  1. Couper les oignons et les poivrons et le fenouil des tranches minces puis la courgette en bâtonnets, et tomate en dés,prenez une poêles mettez le sur le feu et ajoutez 4 cuillères à soupe de l'huile d'olive, puis ajoutez le blanc de poulet coupés en lanières avec les gousses d'ail coupés en rondelles fines, feuille de laurier.
  2. Laissez les lanières de poulet prendre la couleur dorée puis les iognon,poivron,fenouil,courgettes, et les épices,sel laissez cuire pandant 10mn sur feu doux,puis ajoutez les dés de tomate et persil haché une gousse d'ail coupés en rondelles et les olives et laissez ancore 5a7 m et retirez de feu.servez chaude.
  3. Et accompagné la avec la salade de votre choix..

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