Recette: Appétissant Muffins de quinoa, poivrons rouges et olives noires

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Muffins de quinoa, poivrons rouges et olives noires.

Muffins de quinoa, poivrons rouges et olives noires Vous pouvez avoir Muffins de quinoa, poivrons rouges et olives noires en utilisant 7 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous réalisez que.

Ingrédients de Muffins de quinoa, poivrons rouges et olives noires

  1. Vous avez besoin 60 g de quinoa.
  2. Vous avez besoin 2 de poivrons rouges.
  3. Préparez 10 de olives noires.
  4. C’est 2 de échalotes.
  5. Vous avez besoin 3 de oeufs.
  6. Préparez de Mélange épices italiennes.
  7. Préparez 1 de peu de gruyère râpé ou de parmezan.

Muffins de quinoa, poivrons rouges et olives noires étape par étape

  1. Faire cuire le quinoa. Pendant ce temps, couper les poivrons en petits morceaux, emincer les échalotes et les olives. Mettre tous ces légumes dans un saladier..
  2. Ajouter trois oeufs aux légumes et les épices..
  3. S'assurer que le quinoa est bien égoutté, pour qu'il ne rende pas d'eau. Mélanger le quinoa aux légumes/oeufs..
  4. Mettre la préparation dans des petits moules a muffins ajouter un peu de fromage sur le dessus et enfourner dans un four a 200° pour environ 30 minutes..

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