Comment Préparer Appétissant Porridge cru de sarrasin, coco-kiwi

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Porridge cru de sarrasin, coco-kiwi.

Porridge cru de sarrasin, coco-kiwi Vous pouvez avoir Porridge cru de sarrasin, coco-kiwi en utilisant 6 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuisinez que.

Ingrédients de Porridge cru de sarrasin, coco-kiwi

  1. Préparez 40 g de graines de sarrasin décortiquées.
  2. Préparez 100 ml de lait de riz.
  3. Préparez 2 cuillères à café de graines de chia.
  4. Vous avez besoin de De la coco rapée.
  5. C’est 1 de kiwi.
  6. Préparez de Miel (falcultatif).

Porridge cru de sarrasin, coco-kiwi instructions

  1. La veille au soir, mettre 40g graines de sarrasin dans un bol et couvrir d'eau (environ 250ml).
  2. Le matin, bien rincer les graines de sarrasin.
  3. Dans un blender ou un haut récipient (je fais avec un mixeur plongeant et ca marche très bien) mettre les graines de sarrasin, ajouter deux cuillères de graines de chia, une bonne cuillère de coco rapé. Pour sucrer plus vous pouvez ajouter une cuillère de miel..
  4. Mixer le tout et mettre le mélange dans un bol..
  5. Le temps que vos graines de chia gonflent et rendent le porridge plus épais, couper votre kiwi!.
  6. Ajouter le kiwi coupé sur le dessus et un peu de coco rapé. Et voila!!.

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