Recette: Parfait Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan

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Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan. Mixez tous les ingrédients sauf le jambon, le découper en morceaux et mélanger ensuite avec le reste. Quiche sans pâte au saumon et parmesan. Si vous ne mangez pas de porc ou si vous souhaitez tout simplement varier les plaisirs, vous pouvez réaliser cette quiche avec du thon au naturel ou encore des morceaux de blanc de poulet.

Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan Ces petites quiches peuvent être servies froides, tièdes ou chaudes. Puis ajouter la farine, la moutarde. Bien mélanger entre chaque ajout. terminer avec le fromage râpé et la ciboulette ciselée (en mettre une bonne quantité pour donner du gout et de la couleur) Verser la pâte dans un plat à tarte graissé et répartir sur la pâte des rondelles de tomate. Vous pouvez cuisiner Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan en utilisant 11 ingrédients et 11 pas. Voici comment vous réalisez que.

Ingrédients de Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan

  1. Préparez de Environ 15 tomates cerises ou 2 tomates.
  2. Préparez 1 CS de fleur de maïs.
  3. Préparez 50 g de parmesan râpé à séparer en 35g + 15g.
  4. Préparez 4 de œufs.
  5. Préparez 3 de yaourts brassés 0%.
  6. Préparez 1 boîte de thon au naturel égoutté.
  7. C’est 1 cc de moutarde à l'ancienne.
  8. Préparez 1 cc de savora.
  9. Vous avez besoin de Quelques gouttes de Tabasco.
  10. C’est de Sel / poivre.
  11. Vous avez besoin 50 g de câpres en option selon les goûts.

Quiche sans pâte aux tomates cerises et à l'origan. Voir la recette (sur le blog du gourmet). Quiche au thon tomate sans pâte quiche thon cuisine light. Fouetter dans un saladier les oeufs avec la farine, et délayer avec le lait petit à petit, tout en fouettant pour éviter l'apparition de grumeaux. Émietter la boîte de thon dans la préparation, ajouter l'emmental râpé.

Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan étape par étape

  1. Faire chauffer le four à 180°C.
  2. Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières..
  3. Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières..
  4. Disposer les tomates sur la plaque du four sur du papier sulfurisé et enfourner 5 minutes afin qu'elles lâchent une partie de leur eau..
  5. Sortir les tomates du four et les laisser refroidir..
  6. Mélanger les 4 oeufs, la fleur de maïs, les 3 yaourts brassés, le thon, 35g de parmesan, la moutarde, la savora, le sel, le poivre, le tabasco et les câpres (en option selon le goût)..
  7. Verser cette préparation dans le moule..
  8. Disposer les tomates sur la préparation..
  9. Saupoudrer les 15g de parmesan restant..
  10. Enfourner pour environ 30 minutes..
  11. Laisser refroidir avant de démouler et de servir..

Saler et poivrer: Verser dans un moule à tarte en silicone, ou bien beurré le ou sulfurisé le. Une recette de quiche très facile et très rapide. A déguster avec une petite salade. Hier soir encore, cette quiche thon/poireaux/parmesan a fait l'unanimité et remporté un franc succès! Merci merci pour ces belles recettes, faciles à réaliser et qui mettent un peu de soleil.

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