Recette: Parfait Salade de tomate, betterave, quinoa et thon

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Salade de tomate, betterave, quinoa et thon.

Salade de tomate, betterave, quinoa et thon Vous pouvez avoir Salade de tomate, betterave, quinoa et thon en utilisant 8 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Salade de tomate, betterave, quinoa et thon

  1. Préparez 1 de tomate charnue.
  2. Préparez 1 de / 4 de concombre.
  3. Préparez 1 de betterave.
  4. Préparez 200 gr de quinoa.
  5. C’est de Pincée de chia.
  6. Vous avez besoin de Pincée de grains de courge.
  7. Préparez de Pour la sauce :.
  8. Vous avez besoin de Huile d’olive, balsamique, sel, poivre rouge et blanc.

Salade de tomate, betterave, quinoa et thon instructions

  1. Faire bouillir le quinoa.
  2. Couper tous les ingrédients et verser sur le Quinoa déjà bouilli.
  3. Mélanger avec la sauce.
  4. Bon appétit.

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