Comment Cuisiner Parfait Courge/carottes/patate douce au four et son hachée à la tomate

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Courge/carottes/patate douce au four et son hachée à la tomate.

Courge/carottes/patate douce au four et son hachée à la tomate Vous pouvez cuisiner Courge/carottes/patate douce au four et son hachée à la tomate en utilisant 12 ingrédients et 11 pas. Voici comment vous cuisinez que.

Ingrédients de Courge/carottes/patate douce au four et son hachée à la tomate

  1. C’est 1 de potimarron.
  2. Vous avez besoin 2 de carottes longues.
  3. Préparez 250 gr de patate douce en cube (déconglés).
  4. C’est 1/2 de oignon.
  5. Vous avez besoin 80 gr de hachée végétal ou de viande hachée.
  6. Préparez 50 gr de purée de tomates.
  7. C’est de Sel, poivre.
  8. C’est 1 de cas d'herbes de Provence.
  9. C’est 1 de cac de paprika.
  10. Préparez 1 de cac de curcuma.
  11. Vous avez besoin 1/2 de cac de cannelle.
  12. Préparez 3 de cas d'huile d'olive.

Courge/carottes/patate douce au four et son hachée à la tomate instructions

  1. Faire cuire le potimarron (en entier) à la vapeur pendant 25 min..
  2. Couper le chapeau, retirer doucement la chair ferme puis la chair avec les pépins.
  3. Préchauffer le four à 200° Faire les yeux et la bouche sur le devant du potimarron à l'aide d'un petit couteau.
  4. Couper la chair ferme en petits carrés. Enlever les pépins de la chair tendre.
  5. Peler les carottes et couper les en 4 dans le sens de la longueur.
  6. Mélanger dans un saladier, les patates douce, les morceaux de courges fermes, les carottes, le sel, le poivre, le paprika, la cannelle, le curcuma et l'huile d'holive.
  7. Déposer le tout sur une plaque en silicone et enfourner 25 min (mélanger les à la moitié du temps de pause).
  8. Haché l'oignon et lds faire revenir dans une poêle 5 min avec un peu d'huile d'olive, aajouter le hachée, le sel, le poivre et laisser cuire à feu moyen 5 min. Incorporer la purée et les herbes de Provence, mélanger et laisser mijoter 5 min.
  9. Dressage: Dans le potimarron : Déposer à l'aide d'une cuillère soupe le mélange potimarron, patate douce jusqu'au 3/4. Mettre 3 morceaux de carottes de chaque côté et déposer la totalité de la viande hachée au milieu..
  10. Prendre 2 petites patates douce pour faire les yeux de l'araignée et poser le chapeau dessus..
  11. C'est prêt !!!!.

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